Fitness, Muskelaufbau und Nordic Walking

WieseBielefeld (bi) Muskeln aufbauen, Fitness verbessern und Koordination trainieren, das alles ermöglicht der neue Fitness-Parcours Am Johannisberg (Nähe Infopoint). Ab 24. August zeigt Trainerin Virpi Staar an drei Terminen jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr, wie die zwölf Übungsgeräte effektiv und gesundheitsfördernd eingesetzt werden können. Sie ver-bindet das Training im Parcours zu jedem Termin mit einer Nordic-Walking-Einheit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Stöcke können ausgeliehen werden (pro Termin einen Euro). Information und Anmeldung über Tel. 0521 51-3008 oder www.vhs-bielefeld.de.

Textquelle: Stadt Bielefeld